Tak tylko ten wyscig bedzie wtedy nierowny ! siedze za granica jak zobaczylem kumpli po 3 miesiacach to bylem w szoku i nie robili jakis tam super cykli tylko omke i metke i to przez 4 do 5 tyg a susta to przeciez to samo w pazdzierniku tez bede w domu i chcialbym tez jakos wygladac . A jaki z suplementow polecacie co jest naprawde dobre ?
Zainwestuj w swoją przyszłość i wygląd i wybierz się do działu ODŻYWKI SUPLEMENTY i poczytaj. "w pazdzierniku tez bede w domu i chcialbym tez jakos wygladac", "Tak tylko ten wyscig bedzie wtedy nierowny" - takie gadki bardziej pasują dla 18-latków, a nie dla dojrzałego chłopa.
[...] czuyje sie tak jak bym wypił 0.5l wódki sam albo 10g lub też pare jakivchs tabletek ..dramat jestem tak *****sko spiacy ze padam na ryj i robie glupoty w pracy a w domu lipaaa niespie wiec mysle moze jakis abnndrogen zapodac sobie teraz tyrac intensywniej a na noc sie klasc ewentualnie jais proszek ..zaczynajac od naturalnych [...]
Pamiętam jak kiedyś w domu oprócz pompek robiłem wyciskania( ala widełki) na balkonie. Tzn. opierałem dłonie po obu stronach drzwi (na parapecie), podwijałem nogi i dawaj. Robienie wyciskań na triceps (tyłem do krzesła) też trochę wchodzi na klatkę (jak się troszkę pochylisz). Pozdro. BOOOOOOOGIE WOOOOGIE
[...] was serdecznie powiem ze jak czytam wasze wypowiedzi to mozna sie od nich duzo dowuedziec i widze ze sa tu ludzie ktozy sie znaja na zeczy:D:D:D pozdrawiam:D:D ja cwicze w domu i tez od niedawna po rzuceniu palenia i duzej ilosci jedzenia przybylo mi pare kilo i mam teraz na czym budowac klatke i brzuch tylko ze z tym drugim bedzie trudniej bo [...]
[...] agencja CTK. Przed tygodniem rząd zaaprobował listę roślin i grzybów halucynogennych, których uprawa - w niewielkich ilościach - ma również być tolerowana. CTK pisze, że w domu wolno będzie mieć do pięciu takich roślin i do 40 "magicznych grzybów". Zaniepokoiło to ... hodowców kaktusów, ponieważ rządowa lista obejmuje rośliny [...]
Tak, jest przeladowany troche. Musze go nieco sobie zmniejszyc :) Drazka nie mam. Cwicze w domu. Mam lawke, gryf, 2x hantelki i nic wiecej. Wlasciwie drazek mam zamiar kupic, ale szybko to nie nastapi :(
a teraz jeszcze lepsze:pomyslalem sobie raz ze bialko bede mial na silowni w piwnicy,ale w domu bede sobie trzymal w obudowie kreatyne w tabsach,w miedzyczasie kupilem sobie glukoze do niej w proszku i akurat jak mialem koniec cykla i juz bylo glukozie zostalo ciut proszku na podlodze,poszedlem do szkoly a mamusia wyczaila ze proszek lezy czyli [...]
Dzięki za szczerość,wiesz ja jestem raczej kurą domową,bo większość dnia siedzę w domu,więc nic nie skłamałeś.Nie mniej jednak ta kura chciałaby lepiej wyglądać. Zmieniony przez - niunius100 w dniu 2010-06-10 16:59:46 Zmieniony przez - niunius100 w dniu 2010-06-10 17:00:05
Gruby to mam w domu,co wyżej napisałeś Słodkich napojów nie piję,tylko wodę mineralną. Co do aerobów na czczo-nie dla mnie,fatalnie się czuję w trakcie ich robienia.. A odżywka białkowa,po co mi? Niewiadomo kogo słuchać rad,każdy mówi co innego Zmieniony przez - niunius100 w dniu 2010-06-10 20:55:01
[...] jak mi sie spieszy na trening to musli z mlekiem (ale pod warunkiem ze drugie danie bylo na obiad) Trening 6 razy w tygodniu, roznorodny od1h do 3h, obecnie tez cwiczenia w domu, rozne ( brzuszki zawsze) raz rozciaganie, raz wzmacniamy miesnie, raz hantle, zalezy co danego dnia robilam jako sport ( tenis, wspinaczk, lub bieganie) Nie wiem czy [...]
[...] trzeba, ale jakos tak caly czas nie moge nic znalesc, no moze zaczne szukac w jakis suplementach? chociaz nie chce to mam cos pod reka chodzilo raczej o to ze jak mam owoc w domu to go zjem , gruszka, 2-3 mandarynki, banan, zamiast musli albo po treningu jak jestm glodna, czasami ten 'moj 4 lub 5 ' posilek tak wyglada, nie sa to kg... Dlatego sie [...]
[...] DIETY JESLI BRAKI CZASOWE WCHODZE W GRE (PRZETESUJ WPIERW MALA PUSZKE I ZOBACZ JAKIE SA REAKCJE ORGANIZMU) to mam cos pod reka chodzilo raczej o to ze jak mam owoc w domu to go zjem , gruszka, 2-3 mandarynki, banan, zamiast musli albo po treningu jak jestm glodna, czasami ten 'moj 4 lub 5 ' posilek tak wyglada, nie sa to kg... ZNOWU [...]
[...] od treningu: pon. wspinanie i/lub bieganie wt. tenis sr. wspinanie czw. bieganie pt. albo wolne, albo tenis, albo bieganie sob. wolne niedz. bieganie dodatkow cwiczenia w domu ( brzuszki) mam steper i sie zastanawiam nad treningiem rano - 20 min. starczy? co drugi dzien Dieta: orzechy to tak roznie, czasami mnie uczulaja czasami nie, zalezy, [...]
MadaFakaMaster - wielkie dzięki, w życiu nie pomyślałbym o czymś takim! Ćwiczę w domku z gryfem i stzangielkami, ale mam problemy z kolanami, więc nie ćwiczyłem w domu ud, a teraz mogę! Yeah Babe :).
Dobra to diete rozpisuję sobie zaraz w oparciu o mój harmonogram zajęć codzienny. Jakie ćwiczenia polecacie robić w domu? Wiadomo deske mogę robić wszędzie ale z allachami już gorzej.
[...] Podstawy układania diety (nakierowywanie), start strona 2 a więcej znajdziesz tutaj https://www.sfd.pl/Zbi%C3%B3r_link%C3%B3w_dzia%C5%82u_Od%C5%BCywianie-t418003.html później spróbuj sam coś ułożyć i coś wstaw, ćwiczenie w domu sobie odpuść, jeżeli masz możliwość to rusz na siłownię, a porady nt. treningu już masz napisane wyżej gdzie otrzymasz
ja mam 17;p i jade ten trening ale nie wiem czy warto xD tylko pot się na nim leje... po między ćwiczeniami nie należy robić przerwy czy może być kilku sekundowa?? Olokk Skorpion Linxus ile wam zajeło rozciągnięcie tak żeby móc swobodnie kopać w Muay Thai Tekwndo czy Kickobxingu ?? I czy rozciągaliście się tylko na treningach czy i w domu?
Poza treningami na sali czasem w domu ćwicze sobie kopnięcia takie jak tornado, okrężne, przelotówka i różne obrotówki- w tym się przydaje. Aczkolwiek nie rozciągam się na chama poprostu tak mam i już,a tak wogule to czasem porozciągam się dla przyjemności.
spox a jeszcze wracając do tej agresji może w domu są jakieś sposoby by stać się bardziej agresywniejszym?? bo na boks to mam zamiar się zapisać tylko nie wiem czy ta sekcja w Zamościu jest dobra bo ponoć tylko jedna jest w mieście
nie moge spac k...a mac
